шиитаке грибы являются популярные кулинарные гриб, который используется в блюдах. Замороженные грибы шиитаке содержат ряд здоровья стимулирование агентов, включая стимулирование здоровья агентов как полисахарида и лентинана. Грибы шиитаке могут лечить желудок и другие виды рака. Грибы шиитаке также обладают противоопухолевым эффектом.
консервированные грибы шиитаке легко приготовить и их надежный аромат дополняет множество блюд, как курица или дикий свежевыловленную рыбу. Рецепт ниже, от Джорджа Mateljan фонда, занимает всего минут, чтобы сделать и добавить ценные питательные вещества к вашей еде.
здоровые грибы шиитаке соте из
калорий: 212 на порцию | Количество работающих: 2
1 консервированных нарезанных шиитаке грибы (в идеале органические)
3 столовая ложка низким содержанием натрия куриного или овощного бульона
2 зубчика чеснока, нарезанный
2 столовая ложка оливкового масла
соль и перец по вкусу
дополнительно: 2 столовая ложка из свежего розмарина, орегано или сыр фета сыр
процедура
1. Измельчите чеснок и пусть сидят в течение 5 минут для повышения его укрепления здоровья свойств.
2. Удалите стебли из грибов и нарезать.
3. Нагрейте бульон в сковороде из нержавеющей стали. Когда бульон начинает пара, добавить грибы и покрытия в течение 3 минут.
4. Снимите крышку неглубокой сковороде и варить пусть грибы в течение 4 минут.
5. Бросок с оливковым маслом и приправить солью и перцем и все дополнительные ингредиенты желаемого.
Trustonfood-20 лет упором на производство и поставки консервов или Быстрозамороженные продукты питания, такие как Консервы гриб . Если вы хотите узнать больше о консервов, посетите наш сайт: www.trustonfood.com.
SKYPE
