АКА morus Альба или morus bombycis или morus негр. Родом из Китая, шелковица давно используется в народной медицине для лечения различных заболеваний, добавить ягоды шелковицы в свой рацион, и вы также будете пользоваться их содержание рибофлавин. Рибофлавин, также называется витамин B-2, помогает защищать ваши ткани против свободных радикалов, которые повреждают ваши клетки и способствовать старения. Он также поддерживает транспорт кислорода, помогая вам сделать красных кровяных клеток, и это помогает в преобразования пищи в энергию. Потребляя чашку шелковица увеличивает потребление рибофлавин 141 мкг, который является 13% рекомендуемой суточной дозы B-2 для женщин и 11 процентов для мужчин.
SKYPE
