спагетти сквош это отличная гарнир из Азии к итальянской еде. Он богат питательными веществами, таких как волокна и бета-каротин. Спагетти сквош также тендер по вкусу и с легким хруст. Консервированные кабачки спагетти с кубиками помидоры, консервированные кукуруза и консервированные грибы сделать замечательные блюда.

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 спагетти сквош

2 консервированные помидоры нарезанные кубиками

1 консервы кукуруза

3 небольших моркови

стакана консервированные грибы нарезанные или всего

3

соль, перец, перец, мускатный орех

шаги:

1. Разогрейте духовку 350 ф С ножом, ткнуть Сквош пару раз

2 место на микроволновых плита и микроволновая печь при высокой температуре в течение 10 минут. Пусть сидят в течение 2 минут и затем микроволновой печи в его течение еще 10 минут.

3 в среднее время peal и нарежьте морковь.

4. Вымойте и нарежьте грибы.

5. Возьмите тыкву из микроволновой печи. Осторожнее! Это будет очень жарко! Дайте ему остыть и затем разрезать его пополам. С ложкой соскоба из семян.

6 Теперь вы можете выскабливают вниз стороны вашего Сквош с вилкой, чтобы получить «спагетти».

7. разделить яйца и бить яичные белки, пока вы не получите фирма «Снежная» вид.

8. Добавить яичный желток и тыквы спагетти кастрюлю и перемешать.

9. Теперь добавьте грибы, морковь, помидоры, кукуруза и специи и хорошо перемешать.

10 затем распространился избили яичного над смесь

11 выпекать в течение 30 минут.

12 когда вы берете кастрюлю из духовки, яичный белок должен превратили приятный золотисто коричневого цвета. (этот рецепт поступает из Интернета)

, то вы можете насладиться едой. Хороший Консервы гриб или консервы кукуруза состоянии вкус блюдо. Trustonfood-20 лет на производство и поставки консервов или Быстрозамороженных продуктов питания. Для более подробной информации, вы можете посетить наш веб-сайт: www.trustonfood.com.